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我慢せず体重減少に成功!

ダイエット

体重を減らしたく、ご飯を減らしたり甘いものを控えたりしている時がありました。 当時は体重が減らず現状維持の状態が続きました。諦めて通常通りに食べるようにすると、運動もしていないのに体重が減っていました。何度かこういう状態・・・

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